Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 97,62g | Węglo: 143,86g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиска, Суп Овощной, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Obiad: Кефир 2,5%, Мясо Индейки, Овсяные Отруби, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Арахис, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|