Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 62,89g | Węglo: 83,20g.
Śniadanie: Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Beemster Jong Belegen Kaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zonnatura Maiswafels. Lunch: AH Kalkoenfilet, Garlan Kruidenkaas, Rucola Sla, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Walnoten, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. Obiad: Conimex Ketjap Manis, Broccoli, Bloemkool, Rundergehakt (10% Vet). Przekąski/Inne: Zonnatura Pindacrunch. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanssecret
|