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1789 kcal
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Tłusz: 41,61g | Białk: 118,28g | Węglo: 237,68g.
Śniadanie: Idea Natura Miele Millefiori, Banana, Yogurt Colato Greco Bianco 0% di Grassi, Mandorle Sgusciate, Tea (Brewed), noce. Lunch: Carote, Uovo Sodo, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Mela, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Obiad: Lidl Panino ai Semi, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio, Masina Hamburger di Equino. Przekąski/Inne: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0% di Grassi, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Fresche Fette Petto di Pollo solo 1% di Grassi, Cappuccino, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Amo essere Biologico Gallette 5 Cereali. więcej...
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2394 kcal
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Ćwiczenie:
Tenis - 30 minut, Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
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 Komentarze
3000 calorie di fabbisogno calorico mi sembrano un'esagerazione
01 lut 18 przez użytkownika: RooNF
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01 lut 18 przez użytkownika: l.turin
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anzi: lo sono
nemmeno io in massa mangiavo tutta quella roba. per carità ci son parecchi anni di differenza ma quel che conta nel metabolismo è la massa muscolare. L'età ha un'importanza marginale
01 lut 18 przez użytkownika: RooNF
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La tipa è’ giovane ! Metabolismo alto no !!!
01 lut 18 przez użytkownika: Michele1984@
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@rooNF io pratico attività agonistica e mi alleno ogni giorno dalle 3 ore in su..
09 lut 18 przez użytkownika: marianna.95
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@rooNF proprio guardando la mia massa muscolare puoi capire che spendo molto a livello calorico, sono una tennista e la mia seduta di allenamento non riguarda solo tennis ma anche atletica e palestra. inoltre lavoro anche , e fare la maestra di tennis non è un tipo di lavoro sedentario ... è con tutto ciò sono qui per migliorare la mia alimentazione dato che devo perdere un po' di massa grassa!
spero sia stata esaustiva bel tuo dubbio delle calorie .. buona giornata ! 😁😉
09 lut 18 przez użytkownika: marianna.95
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dove si può fare questo test?
09 lut 18 przez użytkownika: kevinmasala99
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vorrei scoprire quante calorie dovrei assumere.
09 lut 18 przez użytkownika: kevinmasala99
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Devi rivolgerti ad un biologo nutrizionista.
09 lut 18 przez użytkownika: xander69
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Historia Wagi marianna.95
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