Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Dziennik
30 sty 18
Dziennik Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 30 sty 18
Profil Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
72 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 stycznia 2018:
1033 kcal
Tłusz: 36,12g | Białk: 49,61g | Węglo: 128,30g.
Śniadanie:
Landliebe Пудинг Рисовый.
Lunch:
Картофельная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару.
Obiad:
Творожная Запеканка, Салат из Свеклы с Сыром, Картофельное Пюре.
Przekąski/Inne:
Бисквит.
więcej...
2359 kcal
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Zobacz Pełną Historię