|
Valt me reuze mee. Het is ook nog eens die tijd van de maand enzo.
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 152,14g | Białk: 90,21g | Węglo: 256,73g.
Śniadanie: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk. Lunch: Milbona Bio Organic Magere Kwark, Suiker, Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Chocoladebroodje, Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen. Obiad: Jumbo Slavinken, Sperziebonen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Przekąski/Inne: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Swiss Noir Noisette 72%, Jumbo Kaasstengels, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Alesto Californian Almonds, Mister Choc Chocolate & Biscuit. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
valt idd best mee! hup als de tijd weer voorbij is, is ook het vocht weg
02 lut 18 przez użytkownika: adff
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|