Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 88,53g | Białk: 125,28g | Węglo: 19,85g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido. Lunch: Melão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tilápia, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Couve-de-Folhas, Cenouras. Obiad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Davaca Queijo Prato (Lanche), Davaca Creme de Ricota, Farinha de Amendoas, Ovo, Empada de Frango. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|