Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
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68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3731 kcal
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Tłusz: 94,58g | Białk: 215,52g | Węglo: 519,13g.
Śniadanie: Tomates, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Requeijão, Seara Filé de Peito de Frango, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bodybuilders 6 Six Protein, Banana Prata. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Abacate, Mamão Formosa, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Alface, Pullman Pão de Forma, Batata Doce Cozida, Natu's Aveia Integral em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bodybuilders 6 Six Protein, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Alface, Pullman Pão de Forma, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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