Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2010
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
533 kcal
|
Tłusz: 12,97g | Białk: 82,72g | Węglo: 25,00g.
Śniadanie: Oolong Tea, EAS Advantedge. Lunch: lemon. Obiad: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Cod Fillet, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Great Value Pretzel Sticks, Low Fat Cottage Cheese, StarKist Tuna, Lemon Juice. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oh my - I think this low carb thing is doing the trick for you. Amazing! Only one more day of the same old menu. Never thought I'd be so excited about getting to have 8 oz. of skim milk! Looking forward to adding that to my shake tomorrow! And, you get to have your cheese stick - woo hoo! :) So glad we're doing this together. It would be so easy to give in if you weren't doing it with me. Come on Monday - looking SO forward to our OhYeah! bars!!!
26 mar 10 przez użytkownika: tashawelsh
|
Yes, I feel the same way. It would be very easy to quit!
26 mar 10 przez użytkownika: loveaic
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|