Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 64,96g | Węglo: 219,16g.
Śniadanie: Coeur de Lion Camembert, Oeuf à la Coque, Banane, Noisette, Datte, Delhaize Kokospoeder, Miel, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Huile de Coco, Huile de Sésame, Tomates, Myrtilles. Lunch: Mozzarella, Tomates Séchées au Soleil, Roquette (Rocket), Poireaux, Champignons, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Piment, Tomates, Tortilla. Obiad: Huile d'Olive, Roquette (Rocket), Poivrons, Tomates. Przekąski/Inne: Banane, Datte, Myrtilles, Muesli (Fruits Secs et Noix), Yaourt Nature sans Gras, Noisette. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|