|
Allez ! On ne se décourage pas!! 😊
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 72,13g | Białk: 100,75g | Węglo: 267,85g.
Śniadanie: Jafaden Pur Jus de Tomate, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Thé Vert, Marque Repère Confiture Mirabelle, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Chabrior Biscottes aux Céréales . Lunch: Auchan Chips de Crevette, Mangues, Casino Samossas au Boeuf, Marque Repère Samoussas Crevette-Curry, Nem, Riz Blanc, Traditions d'Asie Poulet au Caramel. Obiad: Chabrior Biscottes aux Céréales , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf, Picard Potage Cuisiné aux 9 Légumes Bio. Przekąski/Inne: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|