|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 74,39g | Białk: 82,65g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Редис, Каждый День Шпинат, Гречка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Мак, Кокосовая Стружка, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Лакомо Лакомка Мороженое Сливочное, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Ашан Хлеб Тонус без Дрожжей, Подсолнечное Масло, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Морковь, Лук, Руккола. Obiad: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Aretol Замороженная Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Укроп, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
30 days shred - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|