Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 110,23g | Białk: 147,91g | Węglo: 145,57g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Lunch: Kirkland Signature Chicken Sausage with Spinach & Feta, Chicken Wing. Obiad: Figs, Almonds, Kroger Hard Salami. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|