Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2012
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 77,35g | Białk: 97,03g | Węglo: 263,47g.
Śniadanie: Apples, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Lunch: Chips, Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Obiad: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Lean Cuisine Baked Cheese Ravioli, Chicken Breast, nestle tollhouse mini chocolate chip. Przekąski/Inne: Potato Medley, Ice Cream Candy Bars. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|