Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 74,17g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées Bio, Lait d'amande Calcium Bio, Extra Moelleux Complet (35g), Sirop d'agave, Extrait de Vanille, Oeuf, Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi. Lunch: Sodeb'o Sandwich Poulet/Cantal au Poivre, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Courgette, Carottes Cuites, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Leerdammer Original, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut, Nauka - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|