|
comienzo de dieta (otra vez). el objetivo es bajar de los 95 al menos.
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 56,42g | Węglo: 126,14g.
Śniadanie: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Manzana, Miel. Lunch: Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Filete de Res. Obiad: Bagley Traviata, Swift Picadillo de Carne. Przekąski/Inne: SanCor Yogs Light Bebible, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|