|
Не могу заставить себя столько есть. Норма за день - 1700 ккал. И наверняка раньше я ела гораздо больше, когда не считала. Было много и фастфуда, и полуфабрикатов. Сейчас с трудом набираю на 1300. При этом вполне сытно кушая 4-5 раз в день. И кажется, что нифига вот так вот похудеть нельзя, постоянно что-то лучше, а то и позволяя что-то калорийное. Но более всего пугает, что начал нравится творог, раньше мне ненавистный...
|
1199 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 91,40g | Węglo: 139,44g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Леовит Компот "Похудин", Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Леовит Щи с Мясом, Ветчина Индейки, Хлеб Черный. Obiad: Увелка Чечевица Зеленая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Ветчина Индейки. Przekąski/Inne: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Пепси Пепси Черри, Кефир (Обезжиренный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красные Помидоры. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Та же фигня.) Вкус чувствовать начинаешь, когда всякую фигню не ешь. Те же тортики, конфетки, молочные шоколадки кажутся сильно притерными и противными.)
05 lut 18 przez użytkownika: IDSee
|
Да, удивительно, насколько все обостряется. Даже на уровне запаха - захожу в пекарню за кофе, и запах кажется уж слишком тяжелым и густым. Про мак и вовсе не говорю. Сладкое иногда пробую, но много точно не хочется.
05 lut 18 przez użytkownika: РенинЛоки
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|