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Petit plaisir ce soir : raviolis au chèvre avec une sauce tomate maison (et 10 gr d’emmental!!!!) et une salade avocat, poulet et crudités. (800 cal avec le dessert 😊)
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2089 kcal
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Tłusz: 69,59g | Białk: 107,60g | Węglo: 265,55g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Nesquik Chocolat en Poudre, Casino Lait Écrémé, Jafaden Pur Jus de Tomate. Lunch: Banane, Sauce de Dinde (en Conserve), Picard Sauté de Dinde, Petits Pois Cuits (en Conserve), Saint Eloi Semoule Cuite, Tomates, Vinaigrette, Tradilège Dés de Jambon, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Obiad: Chabrior Biscottes aux Céréales , Emmental, Confitures et Conserves, Giovanni Rana Ravioli Fromages Italiens, Bio Village Yaourt Nature 0%, Blanc de Poulet, Avocat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oignons, Purée de Tomate . Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre, Amandes, Noisette, Clémentines. więcej...
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2918 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Nauczanie - 6 godziny. więcej...
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