|
До 11 февраля надо скинуть почти 3 кг ((( А как ???
|
1350 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 126,39g | Węglo: 112,43g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Яичница (с Целым Яйцом), Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печеные Овощи, Горбуша на Пару, Салат Овощной, Гречка. Obiad: Салат Овощной, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
|
 Komentarze
если надо быстро,то поможет кефир,гречка,огурцы, чернослив
05 lut 18 przez użytkownika: Katusik73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|