|
qhari kemarin makan siang+cemilan 661 kalori yg masuk.pdhl kebutuhan kalori yg masuk itu 1700.kl kurang kyk gni apa bisa turun ya bbnya
|
1062 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 29,31g | Węglo: 166,62g.
Lunch: Rempeyek, Nasi Uduk, Telur Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Przekąski/Inne: Buah Pir, Jagung, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Kacang Rebus, Salak. więcej...
|
|
 Komentarze
Defisit 1.039 Kalori, kalau tiap hari kek gitu berat badan bisa meluncur turun tuh.
05 lut 18 przez użytkownika: Rully Indra Atmaja
|
kesehatan juga ikut meluncur turun tu say, kamu ada maag gak?
05 lut 18 przez użytkownika: Triana m
|
tapi alhamdulilah gk ada keluahan tu say @triana m
05 lut 18 przez użytkownika: fitri nurh
|
turun, tp g sehat...
efeknya Bukan sekarang, tp nanti. mulai Dr g bs pup, haid brenti, maag dan mslh lainnya..
cb baca2 jurnal tmn2 Yg lain Yg Udah pernah sharing mslh ini..
05 lut 18 przez użytkownika: nirmala winda
|
berarti qttp masukin kalori sesuai tubuh y say
05 lut 18 przez użytkownika: fitri nurh
|
05 lut 18 przez użytkownika: nirmala winda
|
mbk nurmala ikut diet apa mbk
05 lut 18 przez użytkownika: fitri nurh
|
bisa turun, tp ga sehat bikin lemes, bkn cm lemak yg turun tp juga massa otot, kalo mau kurangin aja 500 dr 1700 nya😊
05 lut 18 przez użytkownika: ayanks
|
bener mz ayanks.dl wkt ikut herbal...qdsrh 1300asupan kalorix.
05 lut 18 przez użytkownika: fitri nurh
|
Aku?
defisit kalori sama eatclean ajah...
06 lut 18 przez użytkownika: nirmala winda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|