Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2012
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 108,40g | Białk: 93,84g | Węglo: 236,92g.
Śniadanie: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Apples . Lunch: Cool Ranch Tortilla Chips, Country Dijon Mustard, Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Red Onions, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Red Tomatoes, Spinach, California Avocados, Double Fiber Bread. Obiad: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Chicken Strips, Weight Watchers Ice Cream Candy Bar. Przekąski/Inne: Almonds, Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Strawberries. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|