|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 74,34g | Węglo: 185,31g.
Śniadanie: Thé Vert, Poires, Markal Graines de Chia , Cocktail de Super Fruits, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, Ekia Faisselle Artisanale Moulée à la Louche. Lunch: Pain Complet, Beurre, Clémentines, Pâtes, Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Pomme, Radis Noir, Carottes, Thé Vert. Obiad: Thé Vert, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Beurre, Auchan Yaourt Nature Brassé, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Haricots Verts, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|