|
Genial!!! la app mejoro la parte de red social. pero se pudo leeento a la hora de contar lo que comemos😐
|
1767 kcal
|
Tłusz: 74,80g | Białk: 94,50g | Węglo: 182,57g.
Śniadanie: Manzana, SanCor Yogs Light Bebible, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Salvado de Trigo (Crudo), Semillas Secas de Chía, Mate Amargo. Lunch: Radicheta, Pata Muslo, Grido Helado, Zanahoria, Arroz Integral, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen. Obiad: Dos Hermanos Discos de Arroz, La Serenísima Queso CHEDDAR, Cebollas, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Mate, BC Jugo de Naranja, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), SanCor Queso Cremoso Sancor, Arcor Turrón de Maní, Tomates, Aceite de Oliva. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|