Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 49,02g | Białk: 43,22g | Węglo: 100,69g.
Śniadanie: Selamat Chocolate Wafer. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Perkedel Jagung, Sayur Asem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|