|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 122,81g | Węglo: 153,47g.
Śniadanie: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Говядина, Картофель, Пятый Сезон Овощная Смесь, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Магнит Яблоко, Орехи Кешью. Lunch: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Маш с Зажаркой, Брокколи с Творогом и Сыром, Редис. Obiad: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Гарнец Нутовая Мука, Активия Термостатная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клюква, Ашан Миндаль Сушеный, Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Przekąski/Inne: Говяжья Котлета на Пару, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Магуро Мясо Мидий Варёно-Мороженое, Кабачок, Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
30 days shred - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|