Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 73,94g | Białk: 83,88g | Węglo: 158,90g.
Śniadanie: Don Simón Zumo de Granada y Uva, Hacendado Gelatina Fresa, Fresas. Lunch: Aceite de Oliva, Repollo, Patatas Cocidas, Bacalao del Atlántico. Obiad: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Repollo, Bonduelle Zanahoria Rallada. Przekąski/Inne: Plátano, Naranjas. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Google Fit - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|