|
Doel bereikt :) Na ja, 1 van mijn kleinere doelen. Stel telkens kleinere doelen en kijk dan weer verder. Maar 85 kg is toch wel een hele mooie :D
Op naar het volgende mini doel ^^ 83 kg, want dan is het precies 30 kg dat ik dan kwijt ben.
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 83,62g | Węglo: 260,13g.
Śniadanie: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Lidl Magere Melk. Lunch: Milbona Bio Organic Magere Kwark, Suiker, Amandelbroodje. Obiad: Lidl Spinazie A La Creme, AH Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blue Band Koken, Bakken, Braden, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda. Przekąski/Inne: Katja Yoghurt Gums, Tic Tac Mint, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Swiss Noir Noisette 72%, Zonnatura Natuurdrop, Alesto Californian Almonds. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 lut 18 przez użytkownika: MC..
|
07 lut 18 przez użytkownika: annemiek rembil
|
07 lut 18 przez użytkownika: adff
|
Wauw goed bezig!! Zo blijf je gemotiveerd om door te gaan💪🏼
07 lut 18 przez użytkownika: Jvanee
|
07 lut 18 przez użytkownika: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|