Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 21,09g | Białk: 163,74g | Węglo: 315,92g.
Śniadanie: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos, Wedy Nutrition Mix Protein. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi personaltelles
|