|
Well today I am determined to kick off back on keto. I start at the gym the week of the 18Th, so that gives me plenty of time to get over the keto flu.. if I get it... I have yet to so far but I also fast a good bit unintentionally.
|
178,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2744 kcal
|
Tłusz: 231,20g | Białk: 154,80g | Węglo: 24,50g.
Śniadanie: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Zipfizz Citrus Zipfizz, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Great Value Large White Eggs. Lunch: Herb-Ox Chicken Bouillon Cubes, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Margherita Genoa Salami. Obiad: Now Foods Erythritol, Daisy Sour Cream, Great Value Large White Eggs, Great Value Cream Cheese. Przekąski/Inne: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. więcej...
|
Zyskuje 5,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good for you! stay focused!
07 lut 18 przez użytkownika: Jitterbug23
|
adding pink Himalayan salt to to your water will help reduce keto flu
07 lut 18 przez użytkownika: dtrip99
|
I have the Holy Trinity for keto flu handled, but even before I knew about them I didn't get keto flu. BTW holy Trinity is sodium potassium and magnesium. I had a magnesium citrate vitamin last night in prep. Zip fizz this morning for potassium. And I am drinking a chicken broth right now for sodium (and eating my lunch that has salami lol)
Week from now I will not be craving sugar, but right now I'm like I want all the sugars lol
07 lut 18 przez użytkownika: Michelle450to
|
07 lut 18 przez użytkownika: Michelle450to
|
I will be kicking my heals together for you and your success on keto..have a productive week keto kicker kick its butt lol;)
07 lut 18 przez użytkownika: maxie4
|
07 lut 18 przez użytkownika: 8Patty
|
07 lut 18 przez użytkownika: Michelle450to
|
Very Happy you'll be starting at your gym..you'll love it.
07 lut 18 przez użytkownika: murphthesurf
|
07 lut 18 przez użytkownika: From371to184
|
07 lut 18 przez użytkownika: Michelle450to
|
07 lut 18 przez użytkownika: SinnaBunz
|
Totally.. Made it through today. .. Woohoo.. Ate more than intended but was hungry this evening so ate at will
08 lut 18 przez użytkownika: Michelle450to
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle450to
|