Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 35,86g | Białk: 62,84g | Węglo: 179,04g.
Śniadanie: Jus de Citron, Café au Lait, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Bio Village Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Carrefour Surimi, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Clémentines. Obiad: Oeuf Dur, Florette Choux Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Carte D'Or Sorbet Fraise, Entremont Gruyere, Pain, Camembert. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|