Dziennik mimibeautyspain, 07 lut 18

Me paré fantástico que comas pan! No te disculpas, mi niña, que no es ningún pecado!!! Yo ahora no lo tomo porque he abusado mucho de él y tengo que cuidarme un poco más, pero si tú puedes, adelante!!! Está buenísimo!!!! Jajajajaaaa 😘😍🤗 

Pilar, al no consumir muchas proteínas (se me hace muy difícil porque no soy muy carnívora ni me gustan los lácteos ni los huevos, y tampoco soy vegana ni nada de eso jaja, es cuestión de gusto), se me hace muy difícil mantener los macros en buenos porcentajes y por eso intento por las noches no comer nada de hidratos. Aún así, hoy lo he disfrutado mucho 😍 muchas gracias!!! Y tú ya mismo deberías darte un caprichito, has perdido muchísimo! Enhorabuena 😘 

Estoy con Pilar, mejor comer algo de pan (para, arroz, patatas) y quedar satisfecha, que acabar picando de todo una hora más tarde. Te gustan las legumbres? también son una opción para comer proteína sobre todo si las cocinas con verduras 

Prueba con unos rice cakes o un pan wasa para acompañar...si por el mero echo de quedar saciada esto puede llenarte más pero sin pasarte de calorías!!! 

Volveré a comerlo, seguro!!! Pero por ahora prefiero seguir la dieta y perder el excedente que me sobra y luego dentro de una dieta saludable seguro que estará el pan, aunque algo menos de lo que me comía a diario!!! Jajajajaaaa 

desde luego si lo necesitas mejor tomarlo. pero no me creo que una rebanada de bimbo envasado te quite el hambre,. en lugar de añadir unos frutos secos, una fruta, ... grasa o proteína de legumbre en la ensalada (con lentejas cocidas está de 10 y sacia). Vamos, 100% segura de que te sacia por comer un poco más y no por ser pan :) 

Le pregunto al del super: tienes pan wasa? y se pone a reir, el tio. Luego me pide perdon y dice que no😒😑 

Qué bueno Mexi!! La vida supera a los chistes 😂😂 

gracias Víctor el pan wasa va a la lista de mi próxima compra...👍👍 

El pan wasa "históricamente" se utiliza para aportar fibra en dietas altas en proteína, bajas en carbos :) 

Gracias Víctor, el pan “wasa” no lo conocía pero tengo entendido que los rice cakes o “tortitas de arroz” no son tan saludables como parecen. Tienen pocas calorías pero son hidratos puros, me equivoco? Aryak, no es pan bimbo! Es una hogaza de pan de semillas laminada, no sé si para ti es lo mismo pero para mí no. 

lo es, si no es hecho por ti o artesanal de panadería tradicional :( nos engañan. además trigo blanco. insisto en recomendarte más chicha en la ensalada para no comer ese pan y nutrirte más. 

Lo tendré en cuenta! Gracias Aryak 😊