Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 63,77g | Węglo: 184,13g.
Śniadanie: Senseo Café, Millet, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Graines de Chia Séchées, Banane. Lunch: Champignons, Viande de Lapin, Pomme de Terre, Clémentines, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Obiad: Oeuf, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pomme, Carrefour Pain de Campagne, Liebig Mouliné de Légumes d'hiver. Przekąski/Inne: Maxwell House Capuccino, Datte, LU Petit Brun, Alesto Mélange de Fruits Secs. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|