Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 51,60g | Węglo: 223,01g.
Śniadanie: Tropicana Slim Susu Low Fat, AdeS Mineral Water, Apple. Lunch: Fried Tofu, White Rice, Lettuce, Siomay. Obiad: AdeS Mineral Water, McDonald's Bubur Ayam. Przekąski/Inne: Fried Ripe Banana, Qtela Keripik Tempe, Indofood Sun Bubur Beras Merah. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 51,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|