|
Gainage terminé ✅De mieux en mieux 💪 6 exercices de 100 😄
|
1452 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 83,09g | Węglo: 181,17g.
Śniadanie: Cappuccino, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Lunch: Pomme, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins , Rôti de porc, tomate,, Cappuccino, Café Expresso. Obiad: Pomme, Oranges, Clémentines, Picard Sauce au Champignons, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Lait Demi Écrémé, Infusion Nuit Tranquille, Bouillon de Boeuf, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, White Sugar (Granulated or Lump). więcej...
|
|
3286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 56 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
08 lut 18 przez użytkownika: Benfufu
|
08 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
08 lut 18 przez użytkownika: Benfufu
|
09 lut 18 przez użytkownika: nathaliemarie1
|
Toujours au top de la motivation Leraq ! Bravo :)
09 lut 18 przez użytkownika: FannyLab
|
10 lut 18 przez użytkownika: j.grandin
|
Non, je n'utilise pas le coach.... J'ai un ami qui m'a concocté un programme spécial pour nous, enfin quand je dis pour nous, je pourrais dire pour les "gros".... C'est uniquement des exercices simples pour remettre les abdominaux en route et commencer à prendre du plaisir.... Amitiés
10 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|