Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 63,75g | Węglo: 172,80g.
Śniadanie: Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка, Семга Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Вареное Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ром. Przekąski/Inne: Помидоры, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Изюм (без Косточек), Груши, Финик, Яблоко. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Kąpiel - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca - 6 godziny i 59 minut, Apple Health - 10 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|