Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 69,37g | Białk: 129,99g | Węglo: 109,22g.
Śniadanie: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Grafschafter Хлеб Белковый, Чай с Лимоном. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Селедка, Grafschafter Хлеб Белковый, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Чай, Viva Nut Чернослив, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|