Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 39,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 133,23g | Białk: 204,94g | Węglo: 31,12g.
Śniadanie: Banha de Porco, Café, Ovo Frito. Lunch: Café Espresso com Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola Refogada, Berinjela Cozida, Alface Americana. Obiad: Pernil Assado, Frimesa Linguiça Toscana, Contra-filé. Przekąski/Inne: Coco. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi graceoliveira
|