|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 72,67g | Węglo: 164,81g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Tutti Free Sucre, Ferrero Mon Chéri, Café, Florette Choux Fleur, Bonduelle Petits Pois Carottes, Ducros Curry Poudre, Beurre (Salé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Escalope de Dinde. Obiad: Pain Complet, Carrefour Mayonnaise, Coraya Surimi, Paysan Breton Le Petit Moulé, Herta Tendre Noix Supérieur. Przekąski/Inne: Auchan Banane, Pain Complet, Beurre (Salé), Nutella Nutella, Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé. więcej...
|
|
3629 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|