|
просто пепец ...
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3587 kcal
|
Tłusz: 147,73g | Białk: 79,23g | Węglo: 505,78g.
Śniadanie: Яблоко Желтое. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Оливье без Заправки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Грейпфрут, Вдохновение Шоколад Классический, Вареники с Картошкой. Przekąski/Inne: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Лужайкино Йогурт Питьевой, Вдохновение Шоколад Классический, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|