Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 35,99g | Białk: 88,70g | Węglo: 125,98g.
Śniadanie: Магнит Мандарин, Легкая Сметана, Диетическая Творожная Запеканка, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, 4Life Овсяные Отрубиm, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Lunch: Yelli Суп "Семь Бобов", Востряково Холодец из Говядины, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Мандарин. Obiad: Домик в деревне Творог 0,1%, Легкая Сметана, Диетическая Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Магнит Мандарин, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 5 minut, Pranie - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sauna - 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|