|
|
854 kcal
|
Tłusz: 31,73g | Białk: 22,95g | Węglo: 139,96g.
Śniadanie: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Миндаль Сушеный , Пятерочка Банан, Ячневая Каша. Lunch: Чай с Сахаром, Бабаевский Наслаждение. Obiad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Przekąski/Inne: Натахтари Лимонад Тархун, Nutiva Кокосовые Чипсы, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
15-ти минутная зарядка - 1 godzina, Прохождение канатной дорожки - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|