|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 80,38g | Węglo: 172,19g.
Śniadanie: Lactel Lait Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture Fraises, Oeuf, Pain Complet. Lunch: Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sauce Béarnaise, Auchan Banane, Vahiné Nappage Chocolat, Carte D'Or Glace Caramel, Buffalo Grill Frites, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Buffalo Grill Salade d'accueil. Obiad: Herta Le Bon Paris à l'étouffée sans Nitrite, Paysan Breton Le Petit Moulé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bonduelle Petits Pois Carottes, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
3408 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|