Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2873 kcal
|
Tłusz: 96,04g | Białk: 124,03g | Węglo: 371,39g.
Lunch: Ruetz Vinschgerl, Tomaten, Rührei. Obiad: Ruetz Vinschgerl, Schinken, Gouda oder Edamer. Przekąski/Inne: Bensdorp Benco Power Plus, Grießkoch, Vanilleeis, Schokoladeneis, Erdbeereis, Vintschgerl, Maxsport Protein Chocolate & Nuts. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|