Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 88,38g | Białk: 87,30g | Węglo: 325,72g.
Śniadanie: Mamão, Cafezinho, Shefa Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Empanado de Berinjela, Mamão Papaia, Abacaxi, Batatas Fritas, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: DIA Amendoim sem Pele, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), DIA Dia Batata Palha, Yakult Tonyu Soja Maçã, Nutrella Pão de Forma com Cobertura de Gergelim. Przekąski/Inne: Canela, Shefa Leite Desnatado, Netto Alimentos Proteina Pura Albumina, Morangos, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, DIA Amendoim sem Pele, Yakult Tonyu Soja Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi richardpenha
|