Dziennik Sworksnz, 11 lut 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2018
61,1 kg Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.    Wciąż do stracenia: 0,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lutego 2018:
2866 kcal Tłusz: 102,20g | Białk: 125,52g | Węglo: 329,03g.   Śniadanie: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Latte Coffee, Multigrain Bread. Obiad: Green String Beans, Miller Brewing Company Peroni, Boiled Potato, Tap Water. Przekąski/Inne: Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. więcej...
3669 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 3 godziny i 44 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 0,4 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Sworksnz


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.