Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 53,33g | Węglo: 194,06g.
Śniadanie: Danone Hüttenkäse, Lidl Gerookte Kipfilet , Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren, Mandarijn. Lunch: Kiwi, Rozijnen, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark. Obiad: Daily Chef Groentelasagne. Przekąski/Inne: Red Band Winegums, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 50 minut, Pranie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|