|
今日は、午前中きめこみパッチワークをしました(^-^)
午後は、平昌オリンピックのフィギュアスケートをみたりクロスカントリーをみたりしました。(^-^)
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 45,52g | Węglo: 163,87g.
Śniadanie: チーズパン, チーズパン, 日清 カップヌードル シーフード, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Obiad: もつ鍋, 調理したにんにく. Przekąski/Inne: 牛乳, サントリー ラテベース. więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|