Dziennik clotilde clo, 11 lut 18

gli shiritaki hanno 10 cal x 100 gr. praticamente è come mangiare aria. io li butto dentro al mappazzone di lenticchie e albumi di solito. li usano nelle diete perchè hanno la forma della pasta ma sono completamente differenti non c'azzeccano niente. cmq se devi pranzare solo con quelli preparati a ripranzare dopo 3 minuti 😉😉😉 

Touch hai ragione 😂 li ho mangiati ieri con pomodorini spadellati , non saziano come dicono 

Comunque a me interessa sapere se non fanno male 

Male in che senso? È una radice 

Male non fanno ma non saziano 🤷🏻‍♀️ 

Oggi ho assaggiato gli spaghetti di soia , sarà che non li ho conditi nella maniera giusta ma vi assicuro che se non ho vomitato nel piatto ci ero molto vicina 🤮 

Ma dove li trovate? 

Gli spaghetti di soia al supermercato e costano 2,50€ circa per 100gr di prodotto , gli shirataki li ho presi in un negozio specializzato per intolleranze alimentari e il costo è di 9,90€ per 250gr di prodotto secco ( idratato circa 600gr) 

Lasciate stare quelli di soia, gli Shirataki sono estratti dalla radice di Konjac è praticamente solo fibra 7 kal per 100gr, io li prendo sul sito di Myprotein altrimenti li trovi anche su Amazon, nei negozi bio costano una cifra assurda. 

Su Myprotein costa 9,90 una confezione di 6 pacchetti da 100 gr e se becchi il giorno giusto puoi avere fino al 30% di sconto. 

Conad ipermercati e coop  

Li costano 5€ 120gr manco fossero oro. 

Io li pago circa 3 euro/200 gr scolati