Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 67,53g | Węglo: 166,10g.
Śniadanie: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Heidelbeeren. Lunch: Mischgemüse, Putenschnitzel, Kartoffelecken. Obiad: Sauerrahm Dip, Schafskäse, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Grüner Blattsalat, Garnele, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Sachertorte. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|