|
Обед на 650 ккал
|
1884 kcal
|
Tłusz: 77,36g | Białk: 68,94g | Węglo: 261,20g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Рафинад, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Пастила, Дикси Киви. Lunch: Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Дайкон. Obiad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хурма, Viola Плавленный Сыр. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Ягоды Карелии Смесь для Смузи Черника и Голубика. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
12 lut 18 przez użytkownika: Lada09111990
|
то, что на фото, и на 300 не тянет
12 lut 18 przez użytkownika: stromanista
|
Котлета свинина+говядина 100 только на 350 ккал, подсолнечное масло и оливковое масло в заправке. Овощи копейки, греча тоже не много
12 lut 18 przez użytkownika: Arine707
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|