Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 119,47g | Węglo: 190,73g.
Śniadanie: Хайнц Соус Карри, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Воппер Мини. Lunch: Поварелли Ролл с Курицей, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Цветная Капуста, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Хренодер, Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|